Gent gran

El procés d’envelliment és natural i consubstancial a la condició humana, però com envellim dependrà en gran mesura dels nostres hàbits. Els estudis científics coincideixen en assenyalar els beneficis per a la gent gran d’un programa d’entrenament de les capacitats físiques bàsiques i coordinatives. Ja que la seua pràctica habitual ajudarà a endarrerir el deteriorament físic. Mai és tard per a començar a cuidar el teu cos.